איכות חיים

חמישית מהאוכלוסייה חווה תסמיני דיכאון בעונה האפורה והגשומה. אבל אפשר להיות רגועים, יחסית קל לטפל בהם. גלו כיצד לעבור את העונה הקרה בלי דרמות ומצבי

כמה קטן ככה חשוב. להבדיל ממינרלים כמו סידן, אשלגן וברזל, הנמצאים בגוף בכמויות גדולות, האבץ (Zinc) הוא "מינרל קורט": גוף האדם מכיל לא יותר מ-2-3

את נכנסת הביתה ומרגישה שאין לך אוויר – הבית עמוס בדברים שצוברים אבק. את אומרת לעצמך שמעולם הבית שלך לא היה כל כך מבולגן. מנסה

"זה נשמע כמו מלא עבודה כל הנשימות והאנרגיות והמבטים בעיניים", אמר לי החבר ולגם מהבירה שלו. " זה צריך להיות פשוט, ספונטני, בלי הרבה מחשבה,

מכירים את זה שאחד מכם יוזם ערב רומנטי ואיכשהו זה נגמר במפח נפש ? או שאחת מכם רוצה לנסות משהו חדש, כדי לרענן את היחסים

נכנסנו למעלית כשהוא שאל אותי: "רוצה לבוא איתי לסדנת מין בסופ״ש הבא?״. כן, הבוס שלי הוא טיפוס לא שגרתי. אמרתי ״כן״, ודלתות המעלית נסגרו. אני

כולנו בוכים, חלק עושים זאת בחשאיות ובשקט, בעוד שאחרים מתייפחים בקולי קולות ובעוצמה רבה: אנו בוכים כשאנו מתרגשים, בוכים כשכואב לנו ואפילו כאשר אנו מתמלאים

טיפול הוא עניין אינטימי ורגיש שיכול לשחרר דברים רבים הכלואים עמוק בתוך נפשנו, ישנם אנשים שממש מכורים לטיפול נפשי ולא מסוגלים לחיות בלעדיו בעוד שבעבור

אם להתכנסות הטנטרית הראשונה שלי הגעתי כמו ילד לחנות צעצועים, או יותר כמו הומלס למסעדת מישלן, ורציתי לטעום ולדעת הכל ויותר ועוד ועוד, לכנס השני

זה לא רק כמה את רוצה, זה כמה את מוכנה: האם את מוכנה לאהבה גדולה? עני על השאלון ותגלי. לפעמים נדמה לנו שאין מוצא, ולעולם

כנשים, אנו חושבות רבות מהפעמים כי גברים הם פשוט "נשים שעירות", כלומר הם חושבים ופועלים בדיוק כמונו, אבל רק עם גובה רם, קול נמוך ושיער

תקראו לי צרת עין או מרירה, אבל עד הפעם האחרונה, כל מפגש עם רעות היה מבחינתי חגיגה, התרגשות אדירה. רעות היא אחת הנשים הכי מדהימות

"למה כל הגברים כל כך דפוקים?" – מצאו לי רווקה אחת בת 30 שלא שאלה את עצמה את השאלה הזאת. לא משנה איך הכרתם, לאן

נשימה היא פעולה אוטומטית שאנו מבצעים 20,000 פעמים ביממה, ולרובנו נדמה שכלל לא צריך לתת עליה את הדעת, הרי כולנו נושמים כל הזמן ואולם בזמן