איכות חיים

כוחם המרפא של צמחי תבלין מוכר לבני האדם כבר משחר האנושות, והשימוש בהם למניעה וטיפול באינספור תחלואים ובעיות, ביניהם הקלה על תחושת לחץ וחרדה, טיפול

כמעט כל אדם שתפגשו מכור לקנאקים באצבעות – מדובר במתיחה של האצבעות אחורה וקדימה, שגורמת להיווצרותו של רעש הבוקע מהעצמות. פעולה זו משחררת תחושה נעימה,

נכון, כולנו יודעות ויודעים כמה עולים מוצרי קוסמטיקה, היקרים מדי אבל שלמרבה הצער לא תמיד יש להם תחליף, הנה כמה שמנים טבעיים שיעזרו לכם להפוך

יעילותן של שיטות הטיפול הסיניות הוכחו כבר מזמן, ובפרט כאשר מדובר בנקודת לחץ, עד כי רופאים מכל העולם ממליצים למטופלים שלהם לעבור ולשלב טיפולי דיקור

הערבה הלבנה, אחת מארבעת המינים, הנחשבת להכי פחות מכובדת, עליה נאמר ״ללא טעם וללא ריח״ ומסמלת את האנשים שאינם עוסקים בעשיית הטוב ובלמידת התורה. אך

הזעפרן Crocus sativus Linnaeus הוא אחד התבלינים היקרים בעולם. הוא מופק בתהליך ידני ארוך מחוטי (צלקות) פרח כרכום הגינה, כאשר לכל פרח יש רק שלוש

בריאות אמיתית נגזרת, לפני הכל, מהדרך בה אנו חושבים והאופן בו אנו בוחרים להתנהל בחיים בכלל, ובמצבים מורכבים בפרט. התנהגות זו תשפיע השפעה גדולה על

פעם בשנה, ביום כיפור, כשהכל מסביב נודם, נופלת בחלקנו הזכות להקשיב לשקט, לרחשי הלב, לעשות חשבון נפש, ולבקש סליחה מעצמנו ומאחרים. היכולת לסלוח חשובה והכרחית

נשימה היא אולי פעולה טריוויאלית הקורית מאליה, אבל לנשימה קשובה ומודעת, כזו הנעשית מתוך מחשבה והבנה, יש כוח להרגיע, לחולל שינויים וממש לברוא פלאים בחיינו,

עבור רובנו, נעילת נעליים בטרם היציאה מן הבית נראית ברורה מאליה אבל בעבור עשרים אחוזים מאוכלוסיית העולם, הדבר כלל אינו מובן, ואפילו זר ומוזר. להליכה