משפחה

הוא מוכר לכולנו כפרי חורפי, בריא וטעים במיוחד המכיל, שלא כמו פירות אחרים, בעיקר שומנים (למעשה האבוקדו מכיל כ- 77% חומצות שומן ורק 20% פחמימות).

כל מי שחווה בחייו התקף של קלסטרופוביה, יודע כמה הדבר מלחיץ ומפחיד. ההתקף מלווה בזיעה כבדה, נשימה מוגברת ודופק מואץ. אך הסירו דאגה מליבכם, מדובר

כולם מדברים ושואפים לחוות אושר, לחיות בשלווה ובנחת ולהיות מסופקים מחיי היום יום, מהדברים הקטנים והגדולים כאחד. ואולם קשה לשים את האצבע על דבר אחד

אולי לא כולם מדברים על זה, אבל אנשים רבים מתמודדים עם משבר אמצע החיים, במהלכו מתעוררות מחשבות קיומיות ומתחדדות המחשבות על הסוף, על אף שכיחותה

החיים הם שילוב. חיבור בין קצוות. בין קטבים. היום והלילה, האור והחושך, הגאות והשפל. הקטבים משתלבים להם זה בזה וביחד יוצרים מלאות ושלמות בכל דבר.

החורף כאן, השמיים מכוסים עננים והבקרים קרירים, אפורים וכבר שלפנו מהארון את שמיכת הפוך המפנקת ונרצה להישאר בבוקר במיטה החממימה. כי מי בכלל רוצה, או

חמישית מהאוכלוסייה חווה תסמיני דיכאון בעונה האפורה והגשומה. אבל אפשר להיות רגועים, יחסית קל לטפל בהם. גלו כיצד לעבור את העונה הקרה בלי דרמות ומצבי

כמה קטן ככה חשוב. להבדיל ממינרלים כמו סידן, אשלגן וברזל, הנמצאים בגוף בכמויות גדולות, האבץ (Zinc) הוא "מינרל קורט": גוף האדם מכיל לא יותר מ-2-3