ספורט

על נפלאותיו של תרגיל הפלאנק לא צריך לספר, כולם כבר יודעים שהוא מפעיל מספר קבוצות שרירים במקביל, מחזק את הגוף ומחטב. וניתן לראות תוצאות ממש